• Over Marijke
  • Reviews en recensies van klanten
  • In de media
  • Contact

Slimmer Stressen en Beter Slapen

stress en beter slapen

  • Home
  • Gratis stresstest
  • Stressreductie
  • Slapen
  • Gelukkig Werken
  • Bedrijfstrainingen
  • Agenda

Leer omgaan met stress: ervaar meer rust en controle en voorkom een burn-out

Heb jij last van?

  • onrust in je lijf
  • weinig energie
  • besluiteloosheid
  • gebrek aan focus
  • hoge eisen stellen aan jezelf
  • piekeren en malen
  • emotionele uitbarstingen
  • slecht inslapen of doorslapen
  • spanningsklachten

Gratis Stress-Test

Heb jij gezonde
of ongezonde
stress?

Check hier jouw stresslevel  in 3 minuten
Inner Balance Blutooth stress-sensor

Er is een oplossing mogelijk

  • Technieken met wetenschappelijke onderbouwing
  • Eenvoudig te leren
  • Oefenen en meten met behulp van moderne en bekroonde technologie
  • Zoals de Emwave2 of de app voor iPad/iPhone  of Android (zie afbeelding)
  • Met 15 min oefenen per dag, in 8-10 weken van je stressklachten af
  • Succes verzekerd

Maak kennis met Marijke Gast –
Specialist Stress en Slaap :

Plan hier zelf vrijblijvend een korte belafspraak in

Wacht niet tot het te laat is >>>  Check je stress-symptomen nu

Slimmer
Stressen

Individuele coaching

in 7 sessies
van stress
naar relaxed

Bekijk hier het filmpje over je stress systeem

Keynote
Stress of Slaap

(Online) lezingen en workshops

Vitaliteitsdag? Interactieve workshop? (online) Training over slaap en/of stress?

Marijke Gast geeft training
Bekijk de mogelijkheden voor organisaties

Beter
Slapen 

Slaapcoaching

In 5 weken weer goed slapen?
Bekijk het gratis webinar of vraag het E-book aan.

Gratis webinar en
E-book over slapen

Maak kennis met Marijke en ervaar zelf 
deze unieke aanpak in een korte

introductie-WORKSHOP (voor bedrijven)
en/of een vrijblijvende kennismakingsafspraak

Plan meteen zelf een vrijblijvende (online) afspraak
Lees hier het interview met Marijke Gast in hetMarijkeGast-ADlogo Marijke trainde vanaf 2012 al meer dan 3000 politiemensen om fysiek en mentaal te resetten na een stressvol moment om gezondheidsrisico’s als PTSS, depressie en burn-out te voorkomen. Bekijk hieronder het filmpje over dit project Mentale kracht.

GAST – COACHING & TRAINING

Dukaatslag 19
3991 TA Houten
Tel.: 030 - 634 32 77
Vragen? verstuur een e-mail .
U kunt ook het contactformulier invullen.

Algemene voorwaarden

KWALITEIT

sT!R-keurmerk

Marijke Gast is geregistreerd als Erkend Coach! reg nr. EC3034 Stichting Registratie
gecertificeerd voor:

Logo HeartMath certified trainer

E-zine

Aanmelden voor stress-tips
dit veld niet invullen s.v.p.

Volg ons op:

ico-social-linkedin facebook_sidebar  instagram logo   

Copyright © 2025 · Enterprise Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in

Beheer cookie toestemming

Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.

Functional Altijd actief
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
View preferences
{title} {title} {title}
Politie Nederland-logo achmea CBR UMCantonius ziekenhuis-logo HU Advies en klachtenbureau jeugdzorg alterim financials  kleurrijk wonen   FNV zelfstandigenbouw Gezondheidscentrum Widar Lindorff glaxo2  Ernst and Young ING rabobelastingdienst logo-openbaar ministerieSTW KWC woning netVereniging Samenwerkende Universiteiten NWOAnyLinQ-logo stichting Zonnehuizen TRias jeugdhulp  VRUKNMVD gemeente ijsselstein gemeente Utrecht gemeente utrechtse heuvelrug Gemeente Oud-beijerland gemeente HoutenDuynie Group-logoDeltattechniek Exodus-logo