• Over Marijke
  • Referenties
  • In de media
  • Contact

Stressreductie voor (young) professionals

Duurzame vitaliteit

  • Home
  • Gratis stresstest
  • Individueel
  • Groepen
  • Gelukkig werken coaching
  • Trainingen
  • Agenda

Leer omgaan met stress: gelukkig werken en leven zonder burnout

Heb jij last van?

  • onrust in je lijf
  • weinig energie
  • besluiteloosheid
  • gebrek aan focus
  • hoge eisen stellen aan jezelf
  • piekeren en malen
  • emotionele uitbarstingen
  • slecht inslapen of doorslapen
  • spanningsklachten

Gratis Stress-Test

Heb jij gezonde
of ongezonde
stress?

Check hier jouw stresslevel  in 3 minuten

Er is een oplossing mogelijk

  • Technieken met wetenschappelijke onderbouwing
  • Eenvoudig te leren
  • Oefenen en meten met behulp van moderne en bekroonde technologie
  • Zoals de Emwave2 of de app voor iPad/iPhone  of Android (zie afbeelding)
  • Met 15 min oefenen per dag, in 8-10 weken van je stressklachten af
  • Succes verzekerd

Wacht niet tot het te laat is. Check je stress-symptomen nu

Stressreductie

Individuele training

in 7 sessies
van stress
naar relaxed

Bekijk het informatiefilmpje

Presteren in Flow

Groepstraining

Minder 'werk' stress en meer
veerkracht!

Lees de reacties van deelnemers

Training Beter Slapen 

Trainingen
• Uitgeslapen? Werkt beter!
• Examenstress en faalangst de baas

Bekijk hier het programma

Maak kennis en ervaar zelf deze unieke aanpak in een korte

introductie-WORKSHOP Stress Verminderen

Check hier de eerstvolgende datum

antistress coach Marijke Gast pasfotoLees hier het interview met Marijke Gast in hetMarijkeGast-ADlogo

Marijke trainde vanaf 2012 al meer dan 3000 politiemensen om fysiek en mentaal te resetten na een stressvol moment om gezondheidsrisico’s als PTSS, depressie en burnout te voorkomen. Bekijk hieronder het filmpje over dit project Mentale kracht.

 

 

GAST – COACHING & TRAINING

Dukaatslag 19
3991 TA Houten
Tel.: 030 - 634 32 77
Vragen? verstuur een e-mail .
U kunt ook het contactformulier invullen.

KWALITEIT

sT!R-keurmerk

Marijke Gast is geregistreerd als Erkend Coach! reg nr. EC3034 Stichting Registratie
gecertificeerd voor:

ico-social-linkedin facebook_sidebar

E-zine

Aanmelden voor stress-tips
dit veld niet invullen s.v.p.

Copyright © 2021 · Enterprise Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in

rabo achmea CBR UMC HU Advies en klachtenbureau jeugdzorg alterim financials  kleurrijk wonen Deltattechniek  FNV zelfstandigenbouw Gezondheidscentrum Widar Lindorff glaxo2  Ernst and Young ING belastingdienst STW KWC woning netVereniging Samenwerkende Universiteiten NWO stichting Zonnehuizen TRias jeugdhulp  VRUKNMVD gemeente ijsselstein gemeente Utrecht gemeente utrechtse heuvelrug Gemeente Oud-beijerland gemeente Houten
We gebruiken cookies om er zeker van te zijn dat je onze website zo goed mogelijk beleeft. Als je deze website blijft gebruiken gaan we ervan uit dat je dat goed vindt.OkLiever nietLees meer
Cookies herzien