• Over Marijke
  • Referenties
  • In de media
  • Contact

Stressreductie voor (young) professionals

Duurzame vitaliteit

  • Home
  • Gratis stresstest
  • Stressreductie
  • Slapen
  • Gelukkig Werken
  • Bedrijfstrainingen
  • Agenda
  • Jubileum

Leer omgaan met stress: gelukkig werken en leven zonder burn-out

Heb jij last van?

  • onrust in je lijf
  • weinig energie
  • besluiteloosheid
  • gebrek aan focus
  • hoge eisen stellen aan jezelf
  • piekeren en malen
  • emotionele uitbarstingen
  • slecht inslapen of doorslapen
  • spanningsklachten

Gratis Stress-Test

Heb jij gezonde
of ongezonde
stress?

Check hier jouw stresslevel  in 3 minuten

Er is een oplossing mogelijk

  • Technieken met wetenschappelijke onderbouwing
  • Eenvoudig te leren
  • Oefenen en meten met behulp van moderne en bekroonde technologie
  • Zoals de Emwave2 of de app voor iPad/iPhone  of Android (zie afbeelding)
  • Met 15 min oefenen per dag, in 8-10 weken van je stressklachten af
  • Succes verzekerd
Inner Balance Blutooth stress-sensor

Wacht niet tot het te laat is. Check je stress-symptomen nu

Stressreductie

Individuele training

in 7 sessies
van stress
naar relaxed

Is stress jouw vriend of vijand?
Bekijk het informatiefilmpje en de informatie

Presteren in Flow

(Online) Groepstraining

Van werkdruk naar werkgeluk.

Minder stress, meer veerkracht.
korte workshops-webinars-lezing

Bekijk mogelijkheden voor organisaties

 Beter Slapen 

IN 5 WEKEN BETER SLAPEN
• Online-slaapchallenge  

Volg eerts gratis Slaap Webinar 

webinar Beter slapen
Bekijk hier aanbod over slaapchallenge en webinar

Maak kennis met Marijke en ervaar zelf deze unieke aanpak in een korte

introductie-WORKSHOP (voor bedrijven) en/of een vrijblijvende kennismakingsafspraak

Plan meteen zelf een vrijblijvende (online) afspraak
Lees hier het interview met Marijke Gast in hetMarijkeGast-ADlogo Marijke trainde vanaf 2012 al meer dan 3000 politiemensen om fysiek en mentaal te resetten na een stressvol moment om gezondheidsrisico’s als PTSS, depressie en burn-out te voorkomen. Bekijk hieronder het filmpje over dit project Mentale kracht.  

GAST – COACHING & TRAINING

Dukaatslag 19
3991 TA Houten
Tel.: 030 - 634 32 77
Vragen? verstuur een e-mail .
U kunt ook het contactformulier invullen.

KWALITEIT

sT!R-keurmerk

Marijke Gast is geregistreerd als Erkend Coach! reg nr. EC3034 Stichting Registratie
gecertificeerd voor:

Logo HeartMath certified trainer

Volg ons op:

ico-social-linkedin facebook_sidebarinstagram logoTwitter-icon

E-zine

Aanmelden voor stress-tips
dit veld niet invullen s.v.p.

Copyright © 2023 · Enterprise Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in

Politie Nederland-logo achmea CBR UMCantonius ziekenhuis-logo HU Advies en klachtenbureau jeugdzorg alterim financials  kleurrijk wonen   FNV zelfstandigenbouw Gezondheidscentrum Widar Lindorff glaxo2  Ernst and Young ING rabobelastingdienst logo-openbaar ministerieSTW KWC woning netVereniging Samenwerkende Universiteiten NWOAnyLinQ-logo stichting Zonnehuizen TRias jeugdhulp  VRUKNMVD gemeente ijsselstein gemeente Utrecht gemeente utrechtse heuvelrug Gemeente Oud-beijerland gemeente HoutenDuynie Group-logoDeltattechniek Exodus-logo
We gebruiken cookies om er zeker van te zijn dat je onze website zo goed mogelijk beleeft. Als je deze website blijft gebruiken gaan we ervan uit dat je dat goed vindt.OkLiever nietLees meer