• Over Marijke
  • Reviews en recensies van klanten
  • In de media
  • Contact

Slimmer Stressen en Beter Slapen

stress en beter slapen

  • Home
  • Gratis stresstest
  • Stressreductie
  • Slapen
  • Gelukkig Werken
  • Bedrijfstrainingen
  • Agenda

Gelukkig werken (executive) coaching

Waarom coaching op Gelukkig(er) Werken?

Uit onderzoek komt naar voren dat gelukkige medewerkers minder snel ziek worden, beter tegen stress kunnen, meer resultaat bereiken, beter kunnen samenwerken, flexibeler zijn en zichzelf beter kunnen leiden. Gelukkige medewerkers dragen op een positieve manier bij aan de mate van geluk en effectiviteit in het werk.

Door middel van coaching kunnen medewerkers en leidinggevenden leren gelukkiger te werken. De coaching is persoonlijk, gaat uit van het versterken van eigen leiderschap en heeft tot doel mensen te helpen zichzelf beter te kunnen sturen richting meer geluk en resultaat in het werk.

De coaching wordt verzorgd door Marijke Gast. Marijke Gast is senior coach en gecertificeerd gelukkig Werken. Ze volgde haar opleiding bij Onno Hamburger, psycholoog en senior trainer & coach. Hij schreef in 2011 het boek Gelukkig Werken en startte zijn eigen opleiding.

Inhoud coaching op Gelukkig(er) Werken

De coaching gaat uit van het versterken van eigen leiderschap en heeft tot doel mensen te helpen zichzelf beter te kunnen sturen richting gelukkig werken. Voor het programma wordt gebruik gemaakt van de meeste recente interventies uit de positieve psychologie en de neurologie. Het boek “Gelukkig Werken; versterk je eigen leiderschap” wordt voor dit programma gebruikt als leidraad en werkboek.

Wat maakt deze training uniek?

Marijke Gast heeft meer dan 20 jaar ervaring met het coachen en trainen van medewerkers en leidinggevenden (ook executive niveau) persoonlijke coaching en stressreductie bij zeer verschillende doelgroepen en in verschillende sectoren.
Ze gebruikt daarbij de beste en meest recente instrumenten uit de (positieve) psychologie en neurologie.

Kennismaking

Heb je interesse in (executive) coaching op het gebied van Gelukkig Werken? Vraag dan verblijvend een intake aan. Bel 030-6343277 of mail me.
Tijdens de intake gaan we gelijk aan de slag om jouw leerdoelen (verder) helder te maken.

Hieronder een aantal leerdoelen die mensen noemen om mee aan de slag te gaan tijdens de coaching op Gelukkig(er) Werken:

  • Methodieken aanleren om meer rust en overzicht te creëren tijdens drukke periodes.
  • Beter leren relativeren.
  • Beter en adequater leren voor jezelf op te komen en nee zeggen (vooral tijdens perioden met extra druk/ stress).
  • Beter leren inschatten wat medewerkers willen.
  • Meer sturen op invloed in plaats van macht.
  • Meer inspireren van medewerkers en collega’s.
  • Eerder en adequater leren hulp te vragen.
  • Bewuster worden van eigen drijfveren en energie gevers en hier zichzelf actiever op sturen.
  • Minder kritisch zijn op zichzelf,  vaker uitspreken wat hij/zij belangrijk vindt.
  • Verminderen van het gevoel van (over) verantwoordelijkheid.
  • Zichzelf nog beter later zien (personal branding).
  • Bewuster te worden van dingen die hij doet en daarop keuzes maken.

Structuur en tijdsplanning coaching

Coaching bestaat gemiddeld uit 5 tot 7 coachgesprekken met tussenliggende voorbereidingsopdrachten gaan we hiermee aan de slag.
De doorlooptijd van het gehele traject is 3 tot 5 maanden. De methodiek die gehanteerd wordt is de Gelukkig Werken methodiek.
Deze is ontwikkeld door Onno Hamburger en wordt beschreven in het boek Gelukkig Werken.
De methodiek wordt specifiek toegesneden op de vragen en doelstellingen van de coachee.
Na het intake gesprek vult de deelnemer twee uitgebreide online vragenlijsten in (Big 5 en de Gelukkig Werken Vragenlijst).
De bespreking daarvan zal tijdens het eerste coachgesprek centraal staan en maakt het mogelijk de doelstellingen en focus van dit traject verder te specificeren.

Heb je interesse bel 030-6343277 of mail voor het maken van een vrijblijvende kennismakingsafspraak.

 

Lees hier het interview met Marijke Gast in hetMarijkeGast-ADlogo Marijke trainde vanaf 2012 al meer dan 3000 politiemensen om fysiek en mentaal te resetten na een stressvol moment om gezondheidsrisico’s als PTSS, depressie en burn-out te voorkomen. Bekijk hieronder het filmpje over dit project Mentale kracht.

GAST – COACHING & TRAINING

Dukaatslag 19
3991 TA Houten
Tel.: 030 - 634 32 77
Vragen? verstuur een e-mail .
U kunt ook het contactformulier invullen.

Algemene voorwaarden

KWALITEIT

sT!R-keurmerk

Marijke Gast is geregistreerd als Erkend Coach! reg nr. EC3034 Stichting Registratie
gecertificeerd voor:

Logo HeartMath certified trainer

E-zine

Aanmelden voor stress-tips
dit veld niet invullen s.v.p.

Volg ons op:

ico-social-linkedin facebook_sidebar  instagram logo   

Copyright © 2025 · Enterprise Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in

Beheer cookie toestemming

Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.

Functional Altijd actief
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
View preferences
{title} {title} {title}